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2013年9月16日ダイエット
薄毛にならないためにお菓子を控えましょう
2013年9月15日ダイエット
育毛シャンプーの使い方
2013年9月4日ダイエット
薄毛と戦うことを決意
2013年9月2日ダイエット
薄毛改善に効果のある食品

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薄毛にならないためにお菓子を控えましょう

薄毛になるという事は容姿としてかなりマイナスです。
実際に薄毛で悩んでいる方はかなり多いです。
自分の思った通りの髪型ができなくなるなど、いろいろな不具合を感じてしまっている方も多いわけです。
いつまでもそのままの状況にしておくわけにはいきませんので、しっかりとした対策が必要です。
薄毛というものですが、実はお菓子の食べ過ぎにより引き起こされることもあるわけです。
お菓子には、油を多く使っているものがあります。
油を多く使っているものを食べますと、皮脂が大量に発生してしまう事もあります。
皮脂が大量に発生しますと、髪の毛が抜けやすくなります。
以上の事もありますので、薄毛にならないためにお菓子を控えるという事を行うべきです。
健康を守ることにもつながりますので、お菓子が好きな方は考えておきましょう。

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2013年9月16日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

育毛シャンプーの使い方

育毛シャンプーを利用する時には、育毛シャンプーの使い方というものをチェックする必要があります。
どのように使用すればいいのか、という事を考えるべきです。
ただ、それほど難しく考える必要はありません。
普段のシャンプーと同じような使い方をすればいいだけです。
ただ、普段のシャンプーの使い方を間違えてしまっている場合もありますので、
そういった使用方法をしないように気をつけてください。
育毛シャンプーですが、まずはしっかりと泡だてます。
そして頭皮にそれをつけて洗うというものです。
その時は爪を立てないようにしてください。
指の腹でマッサージするような感覚で洗うわけです。
シャンプーは頭皮を洗うものですので、そのイメージは忘れないようにしましょう。
以上のような形でいいシャンプーができますので参考にしていただければと思います。

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2013年9月15日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

薄毛と戦うことを決意

私は30代にしてずいぶん頭髪が薄くなっています。学生時代の友人で集まった時などはよくネタにされてからかわれます。多少薄くなってきている友人もいるのですが、やはり自分が一番進行が早いみたいです。
そこで友人達と髪の毛の話をして驚いたのですが、なんとみんな結構薄毛対策をしているという事です。まだまだ大丈夫そうな友人達がそんなに対策をしているのに、自分は全く薄毛対策をしていなかったのです。
私は父がかなり薄いのでもう遺伝だからと諦めてしまっていたのです。その話を聞いてからというもの、私も薄毛対策に取り組もうと決意しました。今は、シャンプーや育毛剤などいろいろな種類のものを買い込んできてその効果を試しています。
どこまで効果が出るかわかりませんが、何もせずに眺めているよりは多分ましだと思うのでがんばろうと思います。

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2013年9月4日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

薄毛改善に効果のある食品

薄毛を改善するためには、普段の食生活が重要です。食べた物が血液となり、髪の毛となるからです。髪の毛によい食品といえば昆布やワカメなどの海藻類を想像する人が多いようですが、それらと共に大豆製品は非常に育毛に有効な食品という事がわかっています。
大豆は、植物性のたんぱく質を非常に多く含む食品です。髪の毛はたんぱく質で作られているので、たんぱく質不足は薄毛の直接的な原因となってしまいます。中でも大豆を凝固して製造した豆腐は、育毛には非常に有効な食品です。
豆腐や高野豆腐にはたんぱく質の他にも亜鉛やビタミンB群などたんぱく質の働きを促進する栄養素が含まれています。少量でも豊富なたんぱく質を摂取する事が出来る上に低カロリーである事も魅力となっています。

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2013年9月2日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ダイエット

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